La tendinopatía aquilea es una lesión que afecta al cuerpo del tendón de Aquiles o a su propia inserción en el calcáneo. Aunque mucha gente piensa que es una lesión de corredores lo que es cierto, el porcentaje de gente que se ve afectada por esta lesión y nunca ha practicado deporte es también alto.
El síntoma más característico es el dolor y rigidez al levantarse por la mañana que desaparece cuando llevamos 10 minutos de actividad, después de asearnos y tomarnos el primer café de la mañana parece que la cosa va mejor.
Además suele acompañarse de dolor a la palpación y dolor tras tiempo de inactividad, tras varias horas en la silla del despacho.
Aunque el hielo puede aliviar los síntomas, no siempre es adecuado. Es cierto que reducirá la inflamación de los tejidos colindantes, pero al propio tendón, no le gusta el hielo, hace que sus células tengan que trabajar en peores condiciones de lo que ya están.
También es común que nos digáis que tras unas semanas de reposo estáis peor. Al tendón le gusta la inactividad tan poco como el exceso de carga. Lo que debemos hacer es ADECUAR las cargas que recibe.
Hay muchas cosas que deben saberse del Aquiles y su tratamiento, pero entre lo más adecuado es un buen trabajo de terapia 
manual, una tensión progresiva, adecuación de las cargas, y el apoyo de las ondas de choque suele acelerar la curación.
Te dejamos el link a nuestro ARTICULO PUBLICADO SOBRE EL PROTOCOLO DE RECUPERACIÓN PARA LA TENDINOPATÍA AQUILEA y el link a un video de ejercicios y recuerda,
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